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Le guide complet du Tai Chi : Un manuel structure pour un savoir-faire professionnel

Le guide complet du Tai Chi : Un manuel structure pour un savoir-faire professionnel

Auteur

DOCHERTY Dan

Traducteur

FORTOUL Françoise


Editeur

Le courrier du livre

23,00 €

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Paru le : 08 Janvier 2016
Pages : 256
EAN 13 : 9782702911990

Résumé
Le Tai Chi Chuan (Taiji Quan) est une discipline chinoise millénaire basée sur la méditation, l'art du mouvement et du geste juste, la pratique du souffle, la concentration et la maîtrise de soi. Avec la pratique, la confiance se fortifie, l'énergie augmente, la souplesse se développe, la vitalité s'accroît… pour retrouver un meilleur équilibre corps/esprit et une meilleure santé. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Tai Chi.
• L'histoire de cet art à la lumière des plus grands textes de la philosophie chinoise.
• Les formes des 48 postures, illustrées étape par étape.
• L'adaptation de certaines de ces techniques à l'auto-défense.
• Des conseils avisés pour les professeurs de Tai Chi.