Vos achats

Votre panier est vide !

Vous n'étes pas identifié

Connexion
  

Newsletter

Envoyer
Initiation au Tai Chi

Initiation au Tai Chi

Auteur

SAPIN Jean-Claude


Editeur

Ellébore

16,00 €

Indisponible pour le moment Quand ce titre sera-t-il disponible ?

Paru le : 01 Mai 2018
Pages : 176
EAN 13 : 9791023001372

Résumé
Hérité de la tradition taoïste, le Tai Chi Chuan est une très vieille pratique chinoise qui canalise l'énergie, développe l'équilibre et améliore la concentration. Bien plus qu'une simple gymnastique, cet art corporel tend à faire circuler le Qi pour harmoniser le corps et l'esprit avec l'énergie du monde. Le Tai Chi Chuan doit donc être considéré comme un "allié" susceptible de nous aider à nous transformer au quotidien.
Il ne s'agit pas seulement de s'harmoniser durant la séance proprement dite, mais aussi de savoir pacifier son comportement et ses relations en dehors de la pratique. Véritable guide, cet ouvrage vous accompagnera dans votre vie de tous les jours, afin de contribuer au mieux à votre équilibre et à votre bien-être.

Sommaire
Introduction - 1
San Tiao : les trois maîtrises - 2
Les fondamentaux - 3
La pratique - La préparation - L'ouverture - 64 exercices (la forme de Cheng Man Ching) - La fermeture - 4
Comment vous entraîner en pratique ? – Conclusion.

Jean-Claude Sapin, après avoir enseigné la philosophie, découvre la pensée chinoise et ses différentes disciplines. Il les étudie à Taïwan et aux Etats-Unis. Depuis de nombreuses années, il initie et perfectionne de nombreuses personnes à ces techniques.