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Les 108 préceptes du taïchi : Les clés de la progression

Les 108 préceptes du taïchi : Les clés de la progression

Auteur

Gilman Michael

Traducteur

Mairet Serge


Editeur

Budo

15,00 €

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Paru le : 01 Décembre 2018
Pages : 125
EAN 13 : 9782846174169

Résumé
Les 108 Préceptes du Taïchi est un recueil d'observations, de conseils amicaux et d'intuitions, susceptibles de vous apporter l'aide dont vous avez besoin pour perfectionner votre taïchi. Chaque précepte est une clé en relation avec l'un des éléments les plus importants de l'étude du taïchi-chuan : respirer mieux pour se porter mieux, connaître mieux son corps pour une performance accrue, visualiser pour améliorer sa pratique, mobiliser l'énergie pour se développer intérieurement, etc...
Récoltez les fruits qu'une bonne pratique du taïchi apporte dans le domaine de la santé, améliorez votre maîtrise de la poussée des mains et sachez entretenir votre corps (surtout les genoux) pour lui garantir un maximum de longévité. Quel que soit votre style de taïchi, ce guide précieux vous comblera en vous permettant de mettre les idées qu'il contient immédiatement en pratique.

Michael Gilman est professeur de taïchi-chuan et un grand champion des Etats-Unis. Il pratique le taïchi depuis 1968 et l'enseigne depuis 1973. Il vit à Port Townsend, près de Seattle.