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Taï-chi, la méditation en mouvement : Une approche scientifique pour un art millénaire

Taï-chi, la méditation en mouvement : Une approche scientifique pour un art millénaire

Auteur

WAYNE Peter M.

Traducteur

MERAND-SURTEL Marieke

Kaptchuk Ted


Editeur

Pocket

7,90 €

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Paru le : 01 Juillet 2018
Pages : 402
EAN 13 : 9782266259439

Résumé
Quand un professeur de médecine de Harvard découvre le taï-chi... Pour la première fois, le taï-chi et ses extraordinaires bienfaits nous sont livrés. Cet art millénaire, pratiqué partout dans le monde, peut aider chacun d'entre nous à améliorer aussi bien sa santé que son bien-être. Vous apprendrez pourquoi harmoniser son corps et son esprit a des effets sur le coeur, les os, les muscles et l'ensemble du système immunitaire, peut prévenir les maladies cardiovasculaires et même soigner la dépression.
Un livre qui ouvre des perspectives décisives, car rien de plus simple que d'introduire quelques exercices de taï-chi chaque jour.

Peter M. Wayne, chercheur à l'école de médecine de Harvard, a plus de trente-cinq ans d'expérience dans la pratique et l'enseignement du taï-chi.