A la découverte du Qigong
Auteur(s)
Réquéna, Yves
Réquéna, Yves
Editeur(s)
G. Trédaniel
G. Trédaniel
Date de parution :
01/11/2008
Expédié sous 48h
24,90 €
Livraison France à 7,90 € et à 5,90 € à partir de 45 € d'achat
Ean :
9782844459510
Pages :
202
Hauteur : 181 cm
Largeur : 196 cm
Epaisseur : 17.6 cm
Hauteur : 181 cm
Largeur : 196 cm
Epaisseur : 17.6 cm
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Résumé
Quatrième de couverture
A la découverte du Qi Gong est le livre le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.
Vous y apprendrez : la position d'embrasser l'arbre ; l'exercice taoiste l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel ; les respirations du Qi Gong ; les massages de santé ; les huit pièces de Brocart.
Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.
Le Qi Gong s'adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées.
Le DVD, d'une durée de 60 minutes illustre tous les exercices présentés dans le livre. Il vous aide lors de vos exercices quotidiens à adopter la posture correcte, exactement comme si cous aviez un professeur de qigong à domicile.