Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l’acupression repose sur la stimulation des points situés le long des 14 méridiens où circulent le Qi, l’énergie vitale. Par simples pression des doigts, elle permet de soulager tensions musculaires, stress, trouble du sommeil ou encore déséquilibre digestifs.

Si elle partage la même base théorique que l’acupuncture (circulation du Qi, équilibre du Yin et du Yang, stimulation des flux sanguins et lymphatiques), elle se distingue par son accessibilité : pas besoin d’aiguilles, vos mains deviennent l’outil principal.

Ancrée dans des traditions millénaires, en Chine comme ailleurs, l’acupression séduit aujourd’hui un public en quête de pratiques naturelles et autonomes pour préserver l’équilibre du corps et de l’esprit.
Pratique douce, elle s’apprend facilement : quelques minutes suffisent pour ressentir ses effets. Nos ouvrages de références vous guideront pas à pas, avec des schémas et techniques précises pour explorer cet art de l’automassage !

- Sarah