Une invitation au voyage intérieur avec le Qi Gong
Publié le 30/10/2026
Le Qi Gong 气功 (que l'on pourrait traduire par "entraînement du souffle vital") est un art traditionnel chinois millénaire qui propose d'harmoniser le corps, le souffle et l'esprit à travers des mouvements lents, des postures et des exercices de respiration.
Nous vous présentons aujourd’hui un panorama de certains des ouvrages de notre rayon « Qi Gong » afin que vous puissiez vous y retrouver :
Entrez dans la pratique du Qi gong : découvrez les bases et la philosophie du Qi gong
Un ouvrage de référence pour les débutants absolus qui souhaitent s'initier en douceur : l'autrice, Ke Wen, pose les fondements indispensables et permet de saisir la philosophie globale de cet art énergétique avant de s'engager dans la pratique physique. C’est l’idéal pour comprendre la « théorie » des mouvements.
Qi gong santé au rythme des saisons : 80 pratiques illustrées pour découvrir, comprendre, pratiquer et soulager
Pour ceux qui cherchent une pratique liée aux cycles de la nature et au bien-être au fil de l'année. Très pratique et richement illustré, il propose d'adapter les exercices selon la saison pour stimuler l'organisme et soulager des maux spécifiques en phase avec l'énergie du moment.
Le qi gong thérapeutique : 100 points d'acupuncture et 90 exercices pour votre santé
Cet ouvrage crée un lien direct entre la médecine traditionnelle chinoise et l'exercice physique. Plus technique, il fait le pont entre les méridiens, la respiration et le mouvement, permettant de cibler des points d'acupuncture précis du corps à travers des exercices adaptés pour préserver sa santé ou soulager certains maux du quotidien.
Si vous cherchez un lien entre arts martiaux traditionnels et un travail postural profond, ici on met l'accent sur l'ancrage et la posture statique (Zhan Zhuang), héritée des moines bouddhistes de Shaolin. L'auteur fournit nombreuses photos et annexes.
Qigong de méditation. La respiration embryonnaire & Qigong de méditation. La petite circulation
Deux volumes distincts mais complémentaires par le docteur Yang Jwing-Ming, nom de référence en Occident. Le focus est mis sur la circulation subtile de l'énergie (Qi) dans le corps et la "méditation microscopique" ou "Petite circulation". Les ouvrages nous guident dans l'exploration de l'alchimie interne, de la respiration profonde et du centrage méditatif pour aller au cœur des tradition ancestrales bouddhistes et taoïste.
Qi gong des animaux mythiques : exercices chinois de santé
Si on cherche à découvrir cette pratique millénaire par une activité plus expressive, cet ouvrage ouvre toute une autre perspective : en imitant les mouvements et l'esprit des créatures mythiques ou des animaux (comme décrit dans la pratique du Jeu des Cinq Animaux), cette approche libère les tensions, développe la souplesse et reconnecte à une gestuelle joyeuse et spontanée.
Enfin, grand incontournable, dans Les racines du chi-kung, le docteur Yang Jwing-Ming (encore lui) s'intéresse aux conceptions orientales de l'énergie et fait le lien entre la tradition millénaire chinoise et la représentation qui est faite en Occident tout en abordant la question historique, théorique et pratique du chi-kung. Un livre de référence qui lui a valu le prix Bushido en 1997.
Si vous cherchez des ouvrages qui ne font pas partie de cette sélection (qui n’est pas exhaustive !) passez nous voir en librairie ! Nous pourrons feuilleter les ouvrages ensemble pour trouver le livre qui répondra au mieux à votre quête de bien-être.
