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Rayon : Méditation, pleine conscience
Accueil
navigate_next Philosophie, sagesse et religionnavigate_next Sagesses, méditation et développement personnel navigate_next Méditation, pleine conscience
Chemins de méditation
Auteur(s)
Jung-Mok
Jung-Mok
Editeur(s)
Editions philippe Picquier
Editions philippe Picquier
Date de parution :
03/02/2022
Expédié sous 48h
8,00 €
Résumé
La méditation est un sujet à la mode et les titres ne manquent pas. Mais Jung Mok vous dira que la méditation ne sert ni à atteindre l'éveil, ni à accomplir quoi que ce soit mais plutôt à s'asseoir devant une fenêtre ensoleillée. Elle prodigue ses conseils comme le ferait une vieille amie et propose à chacun de nous des techniques qui leur correspondent : méditer en comptant, en marchant pieds nus, en regardant les fleurs ou en se massant le dos.
Le découpage en chapitres thématiques répond à des situations de mal-être bien précises : la colère, l'angoisse, la dépression, ou encore le pardon, avec leurs exercices associés, et même quelques mesures d'urgence.