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Rayon : Yoga, ayuvera
Accueil
navigate_next Médecine, bien-être et arts martiauxnavigate_next Yoga, shiatsu et autres pratiques navigate_next Yoga, ayuvera
Je pratique le yoga pour les nuls
Editeur(s)
First
First
Date de parution :
01/10/2019
Collection(s) Pour les nuls, Je pratique...
À commander, expédié sous 4 à 7 jours
16,95 €
Résumé
Les postures essentielles. Des séances adaptées à vos besoins. Des conseils pour bien commencer. Grâce à ce guide pratique, profitez des multiples bienfaits du yoga : relaxez-vous et atteignez la paix intérieure, améliorez et conservez votre santé, retrouvez la forme. Suivez les pas à pas illustrés pour pratiquer les postures en toute sécurité. Choisissez les séances proposées en fonction de vos besoins, puis créez les vôtres en les adaptant au temps dont vous disposez et à vos objectifs.