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Rayon : Yoga, ayuvera
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navigate_next Médecine, bien-être et arts martiaux navigate_next Yoga, shiatsu et autres pratiques navigate_next Yoga, ayuvera
Nidra : yoga antistress
Editeur(s)
J'ai lu
J'ai lu
Date de parution :
11/03/2026
Collection(s) J'ai lu, Bien-être
À commander, expédié sous 48 heures à parution
8.20 €
Résumé
Une initiation à cette pratique de relaxation ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales ainsi que de mettre en pause l'intellect, l'ego et le subconscient. Cinquante séances, composées chacune de sept étapes, de la préparation à la visualisation, en passant par l'intention et la respiration, sont proposées.