Issue de la médecine traditionnelle chinoise, l'acupression vise à stimuler des points précis avec les doigts. Très efficace contre de nombreux maux du quotidien, cette pratique millénaire consiste à réguler l'énergie vitale pour activer les défenses naturelles de l'organisme et renforcer sa capacité d'autoguérison.

• Une méthode simple
  Quelles que soient les affections rencontrées (céphalées, troubles du sommeil, douleurs, etc.), ce guide présente les points les plus efficaces à l'aide d'instructions claires et de photographies permettant de les localiser.
• Une thérapeutique efficace
  Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur les points de digito-pression, leur action et les techniques adéquates pour vous soigner seul ou à deux. Pour chaque symptôme sont indiquées la force et la durée de la pression à exercer sur le point correspondant.

À la fois complet et accessible, cet ouvrage est le partenaire idéal pour faire circuler vos énergies et augmenter votre bien-être physique et psychique !