Diététique chinoise : fondements, explications et recettes pour retrouver l'harmonie au quotidien
Auteur(s)
Perli, Pascale (1961-....)
Perli, Pascale (1961-....)
Editeur(s)
Mango
Mango
Date de parution :
15/05/2026
Collection(s) Nutrition & équilibres
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Ean :
9782317041846
Pages :
160
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Résumé
Dans cet ouvrage, Pascale Perli, spécialiste de Médecine Chinoise, vous guide vers une manière de manger harmonieuse et adaptée aux cycles naturels et à vos besoins. À travers des principes tels que le Yin et le Yang ou l’énergie vitale, elle propose des repères simples pour rééquilibrer votre quotidien en douceur. Apprenez à composer vos repas selon les saisons, à reconnaître la nature et la saveur des aliments, à soutenir votre organisme et à équilibrer votre digestion. Chaque saison dévoile des fiches claires consacrées à de nombreux ingrédients du quotidien, expliquant leurs bienfaits et leur rôle sur l’organisme, chacune accompagnée d’une recette pour les intégrer facilement à votre alimentation. Un guide complet pour mieux comprendre votre corps et renouer avec une alimentation qui soigne autant qu’elle nourrit.