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Rayon : Développement personnel
Accueil
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8 étapes pour vaincre les dépendances avec les enseignements du Bouddha
Auteur(s)
Mason-John, Valerie , Grov, Paramabandhu , Kabat-Zinn, Jon (1944-....) , Portefaix, Hélène
Mason-John, Valerie , Grov, Paramabandhu , Kabat-Zinn, Jon (1944-....) , Portefaix, Hélène
Editeur(s)
Almora
Almora
Date de parution :
11/06/2026
Expédié sous 2 à 4 jours
24.00 €
Résumé
En s'appuyant sur les enseignements du Bouddha, les auteurs offrent des outils concrets pour comprendre les mécanismes de l'esprit vulnérable, apaiser les comportements compulsifs et cultiver une clarté mentale, afin de lutter contre les dépendances au quotidien.