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Rayon : Yoga, ayuvera
Accueil
navigate_next Médecine, bien-être et arts martiaux navigate_next Yoga, shiatsu et autres pratiques navigate_next Yoga, ayuvera
Le yoga au service de votre santé mentale : un psychiatre et un yogini décryptent pour vous les vertus psychiques du yoga
Editeur(s)
Eyrolles
Eyrolles
Date de parution :
19/11/2026
À commander, expédié sous 48 heures à parution
21.90 €
Résumé
Une mise en lumière des bienfaits du yoga sur la santé mentale. Les spécialistes expliquent comment le mouvement et la présence sont des outils thérapeutiques pour accompagner la résilience face à l'anxiété. Avec des témoignages, des rituels et des exercices pour se reconnecter à soi et apaiser son esprit.