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Je découvre la méditation (avec CD audio)

Je découvre la méditation (avec CD audio)

Auteur

Raynal Sophie

Illustrateur

Guillerey Aurélie


Editeur

Nathan

13,90 €

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Paru le : 01 Juillet 2017
Pages : 30
EAN 13 : 9782092571088

Résumé
Avec Jeanne et le petit homme sage, découvre les bienfaits de la méditation. Grâce aux enseignements audio, tu apprendras au fil des pages à accueillir tes émotions, à développer ta capacité d'attention et de concentration. Des exercices simples qui t'accompagneront vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance.

Sophie Raynal enseignante en pleine conscience et méditation.

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