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你焦虑,不代表你努力Ni jiaolv, bu daibiao ni nuli

你焦虑,不代表你努力

Ni jiaolv, bu daibiao ni nuli

Auteur

JIN Zhenghao - 金正浩


Editeur

HUAXUE GONGYE CHUBAN SHE - 化学工业出版社

19,00 €

Indisponible pour le moment Quand ce titre sera-t-il disponible ?

Paru le : 01 Janvier 2017
Pages : 243
EAN 13 : 9787122273277

Résumé
编辑推荐

?工作找不到,感觉自己没前途,你焦虑;
?看到别人成功,自己原地踏步,你焦虑;
?渴望有一番成就,但却没有方向,你焦虑;
?在人际关系中总是感到孤立无援,你焦虑;
……
你有很多的焦虑,你有很多的理由,但这都不是你不去努力的借口!
这是一本送给正处于“焦虑一代”年轻人的书,在这本书中,你将会找到焦虑的根源,并学会处理自己的情绪;你还会明白一些生活的真谛,从此告别追求完美的生活;重要的是,你将明白努力和坚持的意义,告别慵懒或虚假忙碌的人生,让自己更有目标的生活,让自己找到存在感,建立真正的“朋友圈”,实现人生的逆袭。

作者简介

金正浩,作家,自媒体人,22岁大学毕业,从不知名的小公司做起,30岁时开办了自己的公司,同时也是一位演讲者,被称为“受大学生人生规划师”。著有畅销书《20-30岁,我拿十年做什么?》。

文摘

诀窍2:制订好详细的计划
很多时候你面临的是一个或多个不能一步实现的目标,你需要把它分解成计划,最好做成表格,然后按照计划完成它。想象一下自己按照计划分别完成的情景,那样会使你的生活变得井井有条,而且对目标实现起来的恐惧感也会消除。
诀窍3:在行动时寻找到乐趣
让你拖延的一个原因,就是你有时候要做的事会让你感到枯燥。那么,如果你能从中找到乐趣,你就不会再迟迟不愿动手了。例如你要向客户陈述商业方案,但你不喜欢表达,也缺乏一定的自信,那么你可以集中精力准备你喜欢的数据、图表,这样你既愿意做也愿意说,效果还好。
决窍4:划分“生活区间”
赛马比赛时,给马戴上眼罩,它就能不分神地全力奔跑了。同理,如果你因为太多事情而容易分神,那么你也可以给自己划分一下“生活区间”。例如晚上7~9点,你告诉自己这个区间段内是充电时间,你必须把看电视、聚会、恋爱、上网打游戏等事抛到脑后,你就不会再分神了。
诀窍5:让别人成为“监督员”
你有一个计划要实现,而别人也有,虽然内容不同,但是你可以和对方成为伙伴,互相提醒并监督彼此的执行情况。这样做的好处在于,你不是一个人在奋斗,你不会感到寂寞。如果你实在找不到互相监督的人,你也可以找你的亲友来单方面监督你,向他们做出承诺,相信你不希望成为他们眼中失信的那个人。