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Okinawa food : recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie

Okinawa food : recettes et conseils nutrition pour booster son espérance de vie

Auteur

KIE Laure

BONAN Kathy


Editeur

Mango

12,95 €

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Paru le : 01 Février 2016
Pages : 122
EAN 13 : 9782317010989

Résumé
Notre santé est le reflet de notre alimentation ! Sur l'île japonaise d'Okinawa vit le plus grand nombre de centenaires en bonne santé au monde ! Leur secret ? Une alimentation et un mode de vie spécifiques qui allient bon sens, simplicité, plaisir et solidarité ! Laure Kié et le docteur Kathy Bonan, vous livrent les secrets de cette longévité à travers un programme et des recettes. Découvrez l'okinawafood, les aliments à favoriser, ceux à éviter, toutes les bases et des menus pour tous les jours.

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